Lo sport e’ la migliore difesa del nostro organismo

A cura del Prof.Marco Vitale

Lo Sport è la migliore​ protezione naturale del nostro organismo.
Ma, per​ difendersi e contrastare l’attacco degli agenti patogeni come i virus, bisogna stare bene, essere sani, forti, resistenti, mangiare bene ed avere un​ sistema immunitario​ che funzioni a dovere!!!
L’attività fisica, puo’ aiutarTi a rafforzare il tuo​ sistema immunitario, ad eliminare lo stress ed a proteggerTi da eventuali attacchi patogeni.
Da sempre numerosissimi Studi scientifici,​ hanno evidenziato una positiva influenza dell’attività fisica​ praticata con costanza e regolarità sul​ sistema immunitario​ grazie ad un’azione protettiva.
Perché, praticata con la giusta durata e la giusta intensità, l’attività fisica​ aiuta a migliorare la risposta immunitaria.
Impariamo a sfruttare le capacita’ naturali del nostro corpo, alleniamoci a casa, curiamo il nostro corpo e lui ci proteggera’!!!
#IoMiAllenoaCasa
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